スポーツ飲料すらないので天然塩を舐めて塩分を補給する

暑くて汗をたくさんかいて、水を大量に飲んでいると、身体の塩分が不足する。立ちくらみするようになる。足りないのは塩分だ。糖分ではない。それならスポーツ飲料や塩飴よりも、天然塩を舐めるだけでいいのではないか。