疑って取り組んだが本当だった。小麦製品を控えても頭痛の頻度は少し低くなった程度だが、鎮痛剤が必要な痛みは皆無になった。小麦製品とはパン類や麺類などのことだ。小麦製品を控えると、主食は消去法で米になる。頭痛の症状が軽くなるのなら、喜んで米一択だ。
パンや麺類などの小麦製品を控える食生活で偏頭痛の痛みが激減して鎮痛剤は不要になった
頭痛解消本にも決定的な頭痛対策はないので複数の原因にひとつずつ対処するしかなかった
これさえやれば頭痛に二度とならないという決定的な対策を見つけられなかった。頭痛の原因は複数あり、ひとつずつ消していく。どの対策が合うかを自分で検証する。順々に対処しても頭痛になる。痛みはましになってきた。所感や読書時のメモを分単位のタイムスタンプとともに時系列順に公開する。
米不足で米流通量減少を蕎麦や餅を検討して工夫で乗り切る日々の記録(2024年8月)
小麦製品を控える食生活をしている。米不足だからといって、パンやうどんなどの小麦製品を代わりに買う気にならない。小麦製品ではない主食を検討した。その様子を分単位のタイムスタンプとともに記録していた。それを時系列順に載せる。
電気ケトルでパスタとミートソースを同時に茹でると時短調理できる
電気ケトルで調理し、豆腐の空き容器に盛り付ける。ざると食器を洗う手間暇を省略できる。パスタを事前に浸水させておけば加熱時間を短縮できる。パスタとミートソースを同時に茹でると時短になる。電気ケトルの底が焦げ付いた場合、一気に落とさなくてもいい。どの局面でも時短を考慮する。
10分で生活感のない玄関、浴室、洗面台、台所にしたビフォー・アフター
2回目の今回は10分で生活感を消した。タイムアタックしたので、初回よりも5分早くなった。所定の場所から移動させた物は和室に入れた。今回は和室も撮影した。移動させる物が少ないので、乱雑に置いても問題ない。
生活保護受給の相談時に労働意欲0だと何度も繰り返し伝えた
雇われるつもりはないのだから就職活動をするわけがない。生活保護の支給額でゆとりある生活をできるのだから、なんで自らストレスフルな環境に飛び込まなあかんねん。そもそも働いた分だけ支給額が減るのは、その労働に価値がないと同義やないか。それで労働意欲が出るわけがない。