はぴらき合理化幻想

週休7日生活17年目。ミニマリスト17年目。寝袋生活11年目。事故物件8軒経験。自分一人で一度に持ち運べる持ち物で大阪に定住中。2023年の生活費は月4万円台だった。

  • 概要および前置き
  • 非24時間睡眠覚醒症候群って何?
  • 寝て起きる周期が長くなっている状態
  • 本来、ヒトの概日リズムは24時間を超えている
  • 睡眠障害だが不眠症ではない
  • 原因は特定の遺伝子
  • 治療方法
  • メラトニンの服用
  • 光療法
  • 症状に生活を合わせる
  • まとめ
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